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个人防护最全攻略,这8个方面,一定要了解!

作者:未知   发布时间:2022-12-12

​​随着疫情防控措施持续优化,
我们除了密切关注疫情动态外,还应配合做好各项疫情防控工作,最关键是做好个人防护。
重症高风险、普通人群怎么做好健康防护?家里有老人、孩子,需不需要准备一些药品?居家健康监测,要注意哪些问题?

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今日,为大家带来最全、最权威的防疫攻略。各位同学以及家长,为了自己和家人,
这8个方面,一定要了解!

-01-
普通人群
如何做好自我防护?
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-02-
重症高风险人群,他们该如何防护?
据国务院联防联控机制医疗救治专家组成员王贵强介绍,重症高风险人群主要有三类:60岁以上特别是80岁以上的老年人,有基础性疾病的患者,没有接种疫苗的人群。对他们来说,最有效的保护就是接种疫苗。
没打疫苗的人对新冠病毒感染的风险可能意识不足,还有人因为自己有基础性疾病,不敢接种;部分老年人担心接种不方便。如果感染新冠病毒,有基础疾病的老年人容易发展为重症甚至导致死亡。
医务人员应科学判定接种禁忌,比如既往接种疫苗时发生过严重过敏反应,如过敏性休克、喉头水肿。急性感染性疾病处于发热阶段暂缓接种。正在进行化疗的肿瘤患者、出现高血压危象的患者、冠心病患者心梗发作、自身免疫性神经系统疾病处于进展期等暂缓接种。积极接种疫苗,也是为自己的健康护航。
 
-03-
孕产妇、儿童,
如何做好健康防护?
冬季流感等呼吸道疾病高发,疫情下孕产妇、儿童等特殊人群该如何做好健康防护?
有孩子的家庭是否需要多储备一些药品?国务院联防联控机制组织权威专家——北京大学第三医院院长乔杰、首都医科大学附属北京儿童医院急诊科主任王荃作出专业解答。
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-04-
“居家小药箱”
可准备哪些药?
冬季是呼吸道疾病的高发季,不论是新冠病毒还是流感病毒都非常活跃。北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾建议可以简单备一些非处方药,应对冬季呼吸道疾病的发生。对新冠、流感症状缓解都有效。
中成药:连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。(注意:不要叠加,只选一种,以免出现药物过量风险)
·如果出现发热、头痛、咽痛明显影响休息,影响睡眠。可以服用解热镇痛的药物。建议使用:布洛芬,对乙酰氨基酚。儿童也有相应的混悬液可选用。
·如果出现咳嗽,建议使用:复方鲜竹沥液,宣肺败毒颗粒,急支糖浆等等。
·如果出现痰多、咳痰费力的情况,建议使用:复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。
·如果咽痛咽干比较明显,建议使用:华素片、西瓜霜含片等。
·如果鼻塞流涕比较明显,建议使用:扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪,还可以用布地奈德喷鼻
李侗曾表示,除了用药,对抗新冠病毒更需要好好休息,多喝水。根据病毒自限性的特点,普通人一般1-2周就会痊愈。但建议70岁以上的老年人;有基础病的人群,包括心脑血管疾病、肾脏疾病、肿瘤疾病的人群,首选医院观察治疗。
如果在家出现高热超过三天了仍没有缓解,甚至其他症状越来越重,有明显呼吸急促、喘憋,尤其是活动后憋气的情况,应立即前往医院就诊。


-05-
得知“10混1”初筛阳性后,
应该怎么做?
中国疾控中心传防处研究员常昭瑞表示,被通知“10混1”初筛阳性的人员,首先不要恐慌,要做好个人防护。如果在家中,尽量选择待在相对独立的空间,同时尽量避免与家里人接触,等待相关人员上门进行采样复核
同时,居家隔离人员的家人及其陪护人也要采取居家隔离管理的相关措施,居家隔离管理期间要严格不外出,拒绝一切探访。如果遇到需要就医等特殊必须外出的情况,一定要经过社区同意并做好防护,专人专车落实闭环管理。
有基础性疾病、老年群体等重症高风险人群,尽量不要作为居家隔离人员的看护人


-06-
居家健康监测,
需要注意什么?

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-07-
疫情期间去医院就诊,
需要注意什么?
中日友好医院呼吸中心副主任杨汀介绍,疫情期间,居民去医院就诊要注意以下几点:建议佩戴N95口罩,如果没有N95口罩,也可以佩戴普通医用外科口罩。口罩要定期更换且不要佩戴双层口罩,增加层数不一定增加防护效果,反而可能因密闭不好,增加感染风险
勤洗手。特别是进出电梯、房间,按键、开门时有碰触,建议用手消液洗手。
保持一定距离,候诊时要隔开,不要在门口聚集。
发热患者首诊去发热门诊,可以快速检测、初步鉴别诊断。如果单纯开药,可以通过互联网医院或线上平台购药;如果是疾病稳定状态,在疫情时期可以根据医生建议适当延长随访时间;如果是急危重症情况,可以到急诊救治,以免耽误救治时机。
返回家中一定要在流水的情况下洗手,不建议用酒精或其他消毒水喷洒全身,可能会因刺激性味道诱发呼吸道不适。


-08-
居家消毒,需要注意什么?
消毒需要适度、适量,方法不当,就有可能适得其反,危害自己和家人的健康。
疫情期间如何正确消毒?使用消毒剂时该注意些什么?↓↓↓
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